Querido Antonio:
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La
recapitulación ha sido conocida por muchas culturas. Algunos la conocen
como meditación de vida, otros como retiro espiritual, etc., pero lo
que quizá no haya sido muy divulgado es el poder que tiene como
herramienta para alcanzar la iluminación, ni se haya hecho el suficiente
hincapie en ella como liberadora de karmas. Sidharta Gautama se pasó
años bajo la sombra de un árbol, recapitulando no sólo su vida, sino la
de los seres que sufren, y alcanzó el estado Búdico. Por cierto, cuando
don Jorge Elías habló con Sidharta, allá en la Luz, lo primero que el
iluminado le dijo fue: "Yo requerí de siete años para dejarlo todo, y tú
pudiste hacerlo en sólo tres días, que fue lo que tu maestro te
exigió". Ramtha hizo otro tanto a lo largo de varios años, pero sentado
sobre una piedra desde la que se miraba un valle. Zaratustra se subió a
su montaña, y el Tonto de la colina de los Beatles sabía que los tontos
eran otros, quienes por no entender la importancia de lo que hacía
proseguían en su mundo de intrascendencias.
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Lo
del giro de la cabeza no es imprescindible. De hecho, esa fue una
técnica muy específica que don Juan le dio a Castaneda, porque
satisfacía las necesidades de su personalidad. Nerea y yo recapitulamos
meditando, y antes de dormir. Además, no tenemos que coordinarnos con la
respiración para expulsar emociones, porque ambos tenemos mucha paz
interna. Con esto te estoy diciendo que todo depende de la persona, pues
tampoco es necesario que todos nos encerremos en un espacio pequeño y
oscuro para no perder la concentración. Prueba a tu propia manera, y por
etapas, que tú mismo verás cuál es la técnica que te da mejor resultado
(por cierto, en cuanto a la paz interna, ayuda mucho un decreto de este
tipo: "En nombre del Espíritu yo creo paz en mi vida, y pido sentir su
amor cada vez que respire").
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Lo
de recapitular y meditar se puede hacer, dado que hay muy diversos
tipos de meditación, de modo que inténtalo. Y sí, en tu caso sería muy
conveniente que iniciaras de la manera en la que planeas.
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¡Suerte y ánimo!
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Enrique Rojas.
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